老板拖欠前台工资怎么办？如何拿回2450元工资？

根据您提供的情况，拖欠工资行为违法，您有权立即要求公司支付全部欠薪并主张经济补偿。

依据《劳动合同法》第85条，瑞动力游泳健身未按时支付工资，您可向宁波市镇海区劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁。建议您立即收集证据，包括劳动合同、考勤记录、同事证言及催讨聊天记录，证明4月1日入职及工资约定情况。虽无银行流水，但可通过工资条或微信转账记录佐证。注意仲裁时效为一年，从知道权利受侵害起算，您的情况属持续拖欠，务必尽快行动，否则可能丧失胜诉权。
若投诉无效，可向劳动争议仲裁委员会提起申请，要求支付2450元工资及50%-100%的加付赔偿金。因未解除合同，您还可主张继续履行或解除后经济补偿。全程保留所有沟通记录，避免口头承诺。
工资拿回关键在证据链完整，同事已发工资可证明公司存在区分对待，您应重点收集工资单或同事证言，加强仲裁优势。