工作时间调整，我主动辞职能拿经济补偿金怎么办？

针对您咨询的劳动纠纷问题，根据您提供的情况，单方面调整工作时间可能已构成劳动合同变更，若强行要求您适应，您有权拒绝且主张经济补偿。核心在于：用人单位未协商一致擅自调整工作时间，导致您无法继续履行合同，主动辞职也可视为被迫解除，需主张赔偿金。

根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同内容需双方协商一致并书面确认。本案中，用人单位单方面将轮班制改为固定长班（8:30-17:00或12:30-21:00），且月休息天数仅6-5天，明显缩短了您的休息时间。若该调整导致您无法适应，例如加班时间未支付报酬、周末休息被压缩，您可依据《劳动合同法》第三十八条主张“未按合同约定提供劳动条件”，从而提出被迫解除并要求经济补偿。建议您立即收集考勤记录、工资流水、工作群通知等证据，证明工作时间变更与您的抵触情况。注意：主动辞职需以书面形式明确“因单位违法调整工作时间导致解除”，否则可能丧失赔偿权利。

法律依据：《劳动合同法》第三十八条规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬或未按约定提供劳动条件，劳动者可解除合同；第四十六条要求单位支付经济补偿。补偿金计算标准为每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年算。您需计算工作年限与月平均工资（含奖金、补贴）。例如，若工作满1年，月薪5000元，则补偿金为5000元。但需注意，若单位能证明调整符合劳动合同约定或生产需要，您的诉求可能不被支持。建议尽快咨询当地劳动监察部门（铜官区）或申请劳动仲裁，避免超过一年时效。